CSUKÁS CSABA PSZICHOLÓGUS
  • Magamról
  • Rendelés és árak
    • Egyéni
    • Online tanácsadás
  • Együttműködésben
  • Kapcsolat
  • Blog

A Burnout szindróma háttere és tünetei

5/7/2015

1 Comment

 
Picture
A kiégési (vagy Burnout) szindróma egy olyan fizikai, affektív és mentális tünet együttes, amely folyamatos, tartós érzelmi megterhelés és stressz következtében jön létre.

Először önsegítő csoportoknál, illetve krízisintervenciós osztályon dolgozóknál figyelték meg a jelenséget, de azután egyre több egészségügyi és szociális ellátásban dolgozó szakembernél is felfedezték a tüneteket. A további vizsgálatok megerősítették, hogy nem csak a segítő szakmában dolgozók vannak ennek a veszélynek kitéve, de a pedagógusok, jogászok, rendőrök is. Ahogy a kutatások egyre szélesebb populációból vették a mintát kiderült, több különböző területen dolgozót is érinthet a kiégés.

A legveszélyeztetettebbek

-          Ápolók (főleg krónikus osztályon dolgozók, illetve a haldoklókat gondozók)

-          Orvosok

-          Pszichiáterek

-          Pedagógusok/oktatók

-          Pszichológusok

-          Lelkészek

-          Szociális munkások

-          Könyvtárosok

-          Rendőrök

-          Rendszergazda – informatikusok

-          Programozók

-          Felsővezetői munkakörben dolgozók

-          Ügyfélszolgálati munkakörben dolgozók

-          Pénzügyi tanácsadók

-          Politikusok

-          Médiában dolgozók

-          Jelnyelvi tolmácsok

-          Pénzváltóban dolgozók

A szindróma tünetei

A kiégési szindróma különböző fázisaiban más és más tünetek kerülnek előtérbe. Az alábbi szimptómák azonban szinte bármelyik fázisban megjelenhetnek.

1.      Tartós fáradtság, kimerülés, amely megfelelő alvással és pihenéssel sem szüntethető meg.

2.      A folyamatos megfelelési vágy.

3.      A saját szükségletek háttérbe szorítása.

4.      Önfeláldozás

5.      Fokozott érzékenység, amely intoleranciával társul.

6.      Alacsony önértékelés.

7.      Egyre romló személyközi kapcsolatok.

8.      Közösségtől való visszahúzódás

9.      Belső üresség, reménytelenség (depressziós tünetek).

10.  Az empátiás készség csökkenő szintje.

11.  Munkateljesítmény csökkenése.

Természetesen nem kell minden tünetnek jelen lennie, de amennyiben valaki úgy érzi legalább 5-6-ot tapasztal a felsoroltak közül, érdemes lehet segítséget kérnie.
Picture

A Burnout szindróma stádiumai

1.      Idealizáció: emelkedett teljesítőképesség és felelősségvállalás.

2.      Realizmus: reális képet alkot az egyén önmagáról, a képességeiről és lehetőségeiről.

3.      Stagnálás: a munka már nem öröm, inkább csak rutin tevékenység. A motiváció elkezd csökkenni.

4.      Frusztráció: A folyamatos elismerés nélküli megfeszített és felelősségteljes munka miatt az egyén egyre feszültebb és ingerlékenyebb lesz.

5.      Apátia: már a magánéletre is kihat a szindróma, a szakember már ott sem talál szinte semmi örömet. Gyakori ilyenkor a pályaelhagyás.

Kiégés okai

Az elsődleges ok az elismerés és visszajelzés hiánya. Ez megnyilvánul mind anyagi juttatásban, mind az erkölcsi elismerés elmaradásában.

A kiváltó okok közt szerepel még a hosszú munkaidő, amely közben folyamatos a magas igénybevétel és felelősség.

Gyakori okként tapasztalható még a karrier hiánya (korlátozott előremenetel) és az alacsony intézményi támogatás. Ott, ahol nincs lehetősége a vezetőségnek motiválni a dolgozót, még inkább előfordul a kiégés.

Az egyedül dolgozók még nagyobb veszélynek vannak kitéve, amennyiben nem tudnak gondoskodni megfelelő szakmai tapasztalat cseréről, illetve szupervízióról. Ezt nehezíti, hogy amennyiben az intézmény, ahol a szakember dolgozik, nem nyújt ilyen lehetőséget, akkor csak pénzért tud a munkavállaló igénybe venni ilyen szolgáltatásokat. Ez a gyakori alacsony anyagi elismerés miatt nehezített lehet.

A kiégési szindróma kialakulásában, mint minden más tünet együttes esetén, különlegesen fontos szerepet játszik az egyén személyisége és pszichés immunrendszere.

_____________________________________________________________________________________________________________


A következő bejegyzésben:
A Burnout szindróma kezelése és megelőzési lehetőségei

Csukás Csaba pszichológus, Budapest
1 Comment
Massachusetts Granny Hookups link
11/17/2022 12:53:05 pm

Thank you for being you

Reply



Leave a Reply.

    A blogról

    Ezen az oldalon a szakmai és magán véleményemet ismerheti meg különböző témákban.

    Archívum

    December 2022
    November 2022
    March 2022
    August 2021
    May 2020
    April 2020
    January 2020
    December 2019
    September 2019
    September 2018
    February 2018
    October 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014

    RSS Feed


Magamról

Képzésem
Módszereim
Rólam mondták

Rendelés

Egyéni konzultáció
Online tanácsadás

Kapcsolat

Telefonszám
Email
Cím

Blog

Szakmai cikkek
Magán vélemény

Telefonszám: +36 30 350 10 79, Email: csukas.csaba@gmail.com
Cím: 1056. Budapest, Belgrád rakpart 2. IV. em. 1.
  • Magamról
  • Rendelés és árak
    • Egyéni
    • Online tanácsadás
  • Együttműködésben
  • Kapcsolat
  • Blog