Mára kutatások hada igazolja, hogy az egészséges táplálkozás jelentős hatással van a hangulatra is, a hangulat pedig befolyásolja az immunrendszer működését. És ez fordítva is igaz. A helytelen táplálkozás kedvező táptalajt biztosít a szorongás, depresszió és gondolkodási zavarok számára.
0 Comments
Úgy tűnik, most éli fénykorát (legalábbis eddig) a pszichológia. El sem képzelhető ma már tévéműsor, újság vagy blog anélkül, hogy valahol valamilyen formában elő ne kerülne az emberi viselkedéssel, gondolkodással és érzelmekkel foglalkozó valamelyik új kutatási eredmény. Pszichológusként én nyilván elfogult vagyok, de úgy tűnik, a legfontosabb humán tudomány lett napjainkban. A kisgyermekkor alatt a 2,5-től 6 éves korig terjedő időszakot értjük. Ebbe a korba belépve a gyermekek teste is jelentős változáson megy át: kevésbé lesznek gömbölydedek, hosszabbak lesznek a lábaik, a tartásuk és járásuk magabiztosabbá válik. Az ekkor megjelenő testi és lelki fejlődés lehetővé teszi, hogy kezdetét vegye a szülőktől való egyre markánsabb függetlenedés is. Olyan sokan költöznek külföldre egy jobb élet reményében, hogy mostanra szinte minden családban van olyan rokon, aki hosszabb-rövidebb időre országot váltott. Több oka is lehet annak, ha valaki elszánja magát a költözésre: jobb fizetés, más mentalitás, kalandvágy, karrierépítés. Bármi legyen is az ok, érdemes végiggondolni azt, hogy egy ilyen közép vagy hosszú távú terv mivel jár együtt. |
A blogrólEzen az oldalon a szakmai és magán véleményemet ismerheti meg különböző témákban. Archívum
September 2023
|