Csukás Csaba pszichológus
  • Főoldal
  • Magamról
  • Rendelés és árak
    • Egyéni
    • Online tanácsadás
  • Kapcsolat
  • Blog

Függő személyiség

3/12/2015

0 Comments

 
Picture
Sokszor hallom, hogy „kapcsolat függő” vagyok, „nem tudom elképzelni az életem egyedül”, „hiába tudom, hogy szakítanom kellene, képtelen vagyok megtenni”, „nem tudok egyedül dönteni”. Ezek a gondolatok mindaddig természetesek és teljesen normálisak, amíg a saját életvitelben (esetleg a környezetében is) komoly károkat nem okoznak.

Ha ez a fajta „függőség” ritkán jelenik meg, akkor az betudható egy különösen erős érzelmi kötődés következményeinek, vagy egy hangulati hullámvölgynek az ember életében. Ezek előfordulnak olykor mindannyiunkkal. Azonban abban az esetben, ha ez valaki életében rendszeresen megjelenik, érdemes lehet segítőhöz fordulni, mert előfordulhat, hogy az illetőnek dependens személyisége van, ami rövid és hosszú távon is komoly ártalmakhoz vezethet.

Honnan ismerhető fel a dependens személyiség?

Elsősorban onnan, hogy életének fontos mozzanataiban másokra támaszkodik, nem a saját igényeire.

Általában erőtlennek és gyámoltalannak érzi magát.

Legtöbbször nem fejezi ki a saját szükségleteit, vagy ha igen, azt mások kedvéért könnyen feladja.

Nehezen hoz döntést önmagával, a jövőjével kapcsolatban.

Az egyedüllét kínzó képként jelenik meg a szeme előtt, és ezért igyekszik minden áron elkerülni azt.

Az elszakadástól, elutasítástól való félelem sokszor indokolatlan helyzetben és indokolatlanul erősen tör rá.

A környezete számára már zavaróan sok törődést, gondoskodást igényel. Ez az igény vagy még inkább szükséglet miatt görcsösen tapad közeli ismerőseire.

A dependens személyiséggel rendelkezők többnyire igazi konformisták, akik ügyesen alkalmazkodnak annak érdekében, hogy megfeleljenek mások vélt vagy valós elvárásainak. Ennek érdekében, hogy meg tudjanak felelni, sokszor igyekeznek kitalálni a másik vágyait, és már eleve aszerint cselekszenek, ami gyakran kellemetlen félreértésekhez, vitákhoz vezethet.

A felsorolt jellemzők azonban egyenként nem jelentik azt, hogy bárki is dependens lenne. Ehhez a fenti kritériumok szinte mindegyikének meg kell jelennie, és teljesülnie kell a következő feltételek valamelyikének:

- a viselkedés szenvedést okoz önmagára vagy környezetére
- jelentősen akadályozza a mindennapi életvitelt
- káros a fizikai vagy pszichés egészségre
- veszélyes (szuicid gondolatok megjelenése, önsértés stb.)

Ha ezen kritériumok közül egy sem teljesül, nem beszélhetünk sem kóros viselkedésről, sem kóros gondolkodásról vagy személyiségről. Ez azonban fordítottan, más esetben is érvényes; ha bármelyik feltétel teljesül (szenvedést okoz, akadályoz, káros, veszélyes), érdemes segítséget kérnünk.

Csukás Csaba pszichológus, Budapest

0 Comments



Leave a Reply.

    A blogról

    Ezen az oldalon a szakmai és magán véleményemet ismerheti meg különböző témákban.

    Archívum

    May 2020
    April 2020
    January 2020
    December 2019
    September 2019
    September 2018
    February 2018
    October 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014

    RSS Feed


Magamról

Képzésem
Módszereim
Rólam mondták

Rendelés

Egyéni konzultáció
Online tanácsadás

Kapcsolat

Telefonszám
Email
Cím

Coaching

Coachingról általában
Life coaching

Blog

Szakmai cikkek
Magán vélemény

Telefonszám: +36 30 350 10 79, Email: csukas.csaba@gmail.com
Cím: 1056. Budapest, Belgrád rakpart 2. IV. em. 1.
  • Főoldal
  • Magamról
  • Rendelés és árak
    • Egyéni
    • Online tanácsadás
  • Kapcsolat
  • Blog